Група підтримки для людей, які пережили втрату близької людини
Група підтримки для людей, які пережили втрату близької людини — це м’який, безпечний простір, де можна говорити про горе так, як воно є насправді: хвилями, уривками, зі сльозами або без, з любов’ю, злістю, розгубленістю чи онімінням. Після втрати часто важко “нормально функціонувати”, важко пояснити іншим, чому сил немає, чому все нагадує, чому ніби зупинився час, а життя навколо продовжується. У цій групі вам не потрібно бути “сильними”, не потрібно підбирати правильні слова й не потрібно поспішати — можна бути в своєму темпі, з камерою чи без, говорити, писати в чаті або просто мовчки бути поруч.
Групу супроводжують фахові психологи з досвідом проведення підтримуючих груп, тож окрім взаємопідтримки учасників ви зможете отримати й підтримку спеціалістів. Щоб долучитися, заповніть коротку анкету.
Про послугу
Зустрічі модерують психологи, які бережно підтримують учасників у проживанні втрати: допомагають нормалізувати переживання (“зі мною не щось не так”), дають відчуття опори та безпеки, тримають межі групи й уважно стежать, щоб у просторі не було тиску, оцінювання чи нав’язування “як треба горювати”. Психологи також пропонують м’які інструменти самопідтримки: способи витримувати гострі хвилі болю, заземлення при тривозі та паніці, підтримку у моменти провини або безсилля, роботу з тригерами (речі, місця, дати, свята), а ще — практики пам’яті та сенсу, які допомагають інтегрувати зв’язок із близькою людиною так, щоб він не руйнував, а підтримував. У групі можна знайти слова для того, що довго “не вимовлялось”, і побачити, що ваш досвід зрозумілий іншим — це часто приносить відчутне полегшення, зменшує самотність у горі й поступово повертає внутрішні сили.
Зустрічі проходять онлайн на платформі Zoom один раз на місяць, в третю суботу місяця 19:00, і тривають 2 години.
